オイリー肌の特徴と様々な対策方法をチェックして美肌を目指そう!【Live Healthy】

オイリー肌で悩んでいる女性へ

オイリー肌のせいで、メイクが落ちてしまう方もいることでしょう。そんなオイリー肌を改善する方法をランキングで紹介しているので、読んでみてください。

日常的に出来るオイリー肌を改善する方法ランキング

no.1

バランスの良い食事をとる

オイリー肌を改善するために、まず食生活を変えることが大事です。なので、ランキング1位に選ばれました。特に、ジャンクフード等のオイリー肌になりやすい食事は控えて、レバーやニンニク等に含まれるビタミンを摂取しましょう。すると、美肌成分を体内に取り入れる事が出来るので、美肌になる効果も出るかもしれません。

no.2

適切な睡眠をとる

睡眠時間が確保出来ていない場合、オイリー肌になることもあります。なので、1日7時間~8時間程度の睡眠をとるようにしましょう。そうすると、肌の油分が適した分量しか出なくなり、綺麗な美肌に繋がります。

no.3

ストレスを解消する

オイリー肌を引き起こす原因でもあるストレスは、定期的に解消するようにしましょう。そのために、軽めの運動や趣味の時間を確保するようにして、ストレス解消に繋げてくださいね。ただ、ストレス解消が上手く出来ない方もいるので、3位に選ばれたようです。

油分過多な肌質

スキンケアする女性

肌内部には水分と油分が存在します。水分が多すぎても逆に油分が多すぎてもダメで、ちょうどよいバランスの肌はトラブル知らずで化粧ノリもよく健康的です。そして油分が過剰に分泌されてしまう肌質のことを脂性肌やオイリー肌と言います。油分が多く分泌されると表皮が脂っこくなってべたべたしてきて、化粧崩れの原因になります。ファンデーションが浮いたりヨレたりするのも、よくあるオイリー肌の特徴です。また、油分が過剰に分泌されることで毛穴が開き、キメが荒れて透明感が失われ、くすみやしわなどが発生する原因になることもあります。さらに油分が多いとニキビが発生しやすい環境になり、雑菌が繁殖して痒みや赤みなどが出る場合もあります。このように、いろいろな肌トラブルが発生しやすいのが油分過多なオイリー肌です。オイリー肌に悩んでいるなら、いつも使っている基礎化粧品を変えてみたり、お手入れの仕方を見直してみたりするのがおすすめです。

おすすめの化粧品

顔に触れる女性

オイリー肌にはオイリー肌向けの基礎化粧品が販売されています。収れん化粧水もオイリー肌向けの基礎化粧品の一つです。収れん化粧水には毛穴を引き締める作用があり、過剰な皮脂分泌をコントロールすることができます。また、ニキビ予防にも効果的です。成分としては、和漢植物エキスやビタミンC誘導体がサッパリとしていて、オイリー肌や毛穴の開き対策に有効です。基礎化粧品でスキンケアをしてメイクをしたら、仕上げに皮脂やテカリを抑えるパウダーを塗るとより一層効果的です。皮脂を吸収してテカリを予防するフェイスパウダーは沢山販売されていて、種類も豊富です。紫外線を予防する効果がある成分を配合しているフェイスパウダーなら、日中の日焼け対策もできます。

広告募集中